Bring deine Ernährung auf das nächste Level!
Ernährungs Tune-Up
Ernährungs Tune-Up, 2-3 Monate
Die richtige Ernährung hilft dir dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Vor allem aber auch deine Bestform zu erreichen!
Ich finde zusammen mit dir Strategien, die deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt verändern werden, aber deine Lebensqualität dennoch erhalten bleibt – Hungern musst du nämlich definitiv NICHT!
Ich geb dir Tipps mit auf den Weg wie du dir eine gesunde, und vor allem auch nachhaltige Ernährung aufbauen kannst! – OHNE VERZICHT!
Gemeinsam erarbeiten wir die Basics, sodass du über alle wichtigen ‘Grundkenntnisse’ verfügst!
Und nein, du musst nicht zwingend tracken und Kalorien zählen um abzunehmen!!! – Ich zeig dir gerne auch eine andere Möglichkeit wie du es schaffst, deine Ernährung besser zu strukturieren und deine Ziele zu erreichen – Ohne Kalorienzählen!
- Analyse deiner aktuellen Essgewohnheiten
- Optimierung deiner Ernährung mit Hilfe gesunder Gewohnheiten
- Schritt für Schritt zu einer gesunden Balance - Abnehmen ohne Verzicht!
- Erläuterung von klassischen Ernährungsfehlern, Kalorienfallen und Diätmythen
- Kalorien- und Makroempfehlung für dein individuelles Ziel
- PLUS bewährte Methode OHNE Kalorienzählen und Tracken
- Ursachen + Strategien bei Heißhunger + Emotionalem Essen
- uvm. - Ich beantworte dir ALL deine Fragen
499,- € / 3 Termine á 60 Minuten
inkl. Handouts und Ernährungsguide
