Erlebe eine unglaubliche Veränderung!
Dieses umfassende Ernährungspaket bietet dir all das Wissen, die Unterstützung, den Rückhalt und das persönliche Coaching, welches du brauchst, um deine Ernährungsgewohnheiten endgültig zu ändern.
Wenn dein Ziel darin besteht, deine Körperzusammensetzung zu verändern (z. B. Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen), oder wenn du deine Beziehung zum Essen nach jahrelangen Diäten verbessern willst, wird dich dieses Paket zu deinem glücklichsten und gesündesten Leben führen. Wir arbeiten intensiv an deiner Einstellung, bauen ein unterstützendes Umfeld auf und integrieren positive Gewohnheiten in deinen Alltag, damit du dauerhafte Erfolge erzielen kannst!
Der Zusätzliche Schnickschnack:
- 9 Ernährungstermine über 6 Monate verteilt
- 3 Inbody-Scans deiner Körperzusammensetzung am Anfang, in der Mitte und am Ende
- 1 personalisierter Ernährungs-Analysebericht, um Stärken und Lücken in Ihren derzeitigen Ernährungsgewohnheiten zu erkennen
- E-Book Package mit vielen Ernährungsinformation, mit Ideen für Mahlzeiten und Snacks, gesunden Rezepten, Einkaufslisten und hilfreichen Ernährungstipps, um das Gelernte in die tägliche Praxis umzusetzen
- Tracken der Gewohnheiten in einer App
- E-Mail-Unterstützung bei Bedarf zwischen den 1:1-Terminen

Behandelte Themen:
- Erstellung eines personalisierten Ernährungsfahrplans
- Besprechung & Auswertung der Inbody-Alalyse und des Ernährungsanalyseberichts
- Integration von nährstoffreicheren Lebensmitteln, insbesondere Gemüse, Eiweiß und Vollwertkohlenhydrate
- Erhöhung des Energieniveaus
- Kontrolle der Portionen, die richtige Portionsgröße
- Langsam und achtsam essen
- Hilfe bei der Auswahl gesunder Mahlzeiten und Snacks
- Verringerung des Zuckerkonsums
- Essen unter Stress und Umgang mit Stress
- Umgang mit Heißhungerattacken
- Aufbau einer ‚gesunden Küche‘
- Verbesserte Darmgesundheit: Tipps zur Verdauungsgesundheit
- Psychische Gesundheit: Auswirkungen der Ernährung auf das Mindset und des Mindsets auf unsere Ernährung + Gewohnheiten
1599,-€ inkl. MwSt.
Dauer: 6 Monate