Nachhaltig fit, gesund und in Bestform!
LEVEL UP
YOUR LIFE.
- Erreiche deine Bestform & halte sie nachhaltig
- Individuelles, ganzheitliches Coaching
- 100% an deinen Alltag angepasst

Mein Ansatz zum Personal Training ist einzigartig.
Um dauerhaft Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, gibt es drei Schlüsselelemente, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen:
- Bewegung/Training
- Ernährungsweise
- Gewohnheiten
Einfach gesagt: Es geht darum, eine gute & gesunde Basis zu schaffen und die Grundlagen konsequent und langfristig umzusetzen.
Leider korreliert jeder gute Vorsatz irgendwann mit dem Alltag…
😋 Intervallfasten, während du im Urlaub bist?
🍕 Low-Carb essen, obwohl dein Lieblingsitaliener direkt neben deinem Arbeitsplatz liegt?
🏋️ Drei Mal pro Woche ins Fitnessstudio, trotz vollem Terminplan?
Wenn du permanent gegen deine Gewohnheiten, Lebensumstände und Vorlieben ankämpfst, fühlt es sich auch genau so an: Wie ein Kampf, den du irgendwann zwangsläufig verlierst.
Auch auf deine Motivation kannst du dich nicht immer verlassen. Sie lässt dich zwar oft starten, aber Motivation kommt und geht. – Wie du vielleicht auch schon gemerkt hast?
Was dich wirklich zum Ziel führt ist das Aufbauen von Gewohnheiten die mit deinem Ziel in Verbindung stehen.
Gewohnheiten lassen dich weiter machen, auch wenn die Motivation geht.
Bei Mir stehst DU im Fokus!
Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, die auf deine Umstände und deinen Alltag zugeschnitten ist.
Das, was dir heute unerreichbar vorkommt, soll bald ‘normal’ für dich sein.
❌ Schluss mit selbst auferlegten Regeln, die du ‘durchhalten musst’, um dein Ziel zu erreichen
✅ Stattdessen schaffen wir einen neuen Lebensstil, der sich für dich natürlich anfühlt.
Denn nur so kannst du deine ‘Traumfigur’ dauerhaft halten, ohne in alte Gewohnheiten zurückzufallen.
Meine Methoden sind innovativ und unterscheiden sich von den konventionellen Ansätzen, die viele 1:1 Coaching Programme verfolgen. – Wir erschaffen gemeinsam DEINE BASIS, welche dich zu deinem Ziel führen wird.
Fit is not a destination. It’s a way of Life.
Leistungen
WORKSHOPS
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LEVEL UP YOUR LIFE
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ERNÄHRUNGS TUNE-UP
ERNÄHRUNGS
TUNE-UP
KÖRPERANALYSE
KÖRPERANALYSE
Personal Training
Personal Training
BGM
BGM/BGF

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